Tansiyon sorununun ortaya çıkmasına neden olan en büyük etkenlerin başında gerilim geliyor. Anlık gerilim tansiyonu süreksiz olarak değiştirip önemli bir sorun yaratmasa da daima gerilime maruz kalmak hipertansiyonu beraberinde getirebiliyor.
Günümüzde neredeyse hepimizin hayatını etkileyen gerilim, birçok sıhhat meselesine neden olabiliyor. Bu sıkıntıların başında tansiyon geliyor. Gerilimle başa çıkmanın yollarını bulamadığımızda ve gerilim adeta hayatımızın bir kesimi haline geldiğinde hipertansiyon sorunu kalıcı hale gelebiliyor. Tansiyonun denetim altına alınabilmesi için tabip tedavisi kadar hayatımızda yapacağımız değişikliklerde değer taşıyor. Gerilimle uğraş için yürüyüş, yoga, nefes idmanlarından faydalanabilir, sakinleştirici müzikler dinleyebilir, bir hobi edinebilirsiniz. Kendinize vakit ayırmak gerilimi azaltmak için yararlı olabilir. Bunun yanı sıra gereğince uyuduğunuzdan ve dinlendiğinizden de emin olun. Şayet gerilimle tek başınıza çaba edemiyorsanız bir uzmandan da takviye alabilirsiniz. Bu süreçte tansiyonunuzu nizamlı olarak gerçek sonuçlar veren bir aygıtla ölçerek, denetim altında tutmaya da çalışın.
Kanter Health Araştırması’na nazaran Avrupa genelindeki kardiyologların en çok önerdiği tansiyon ölçüm aygıtı markası OMRON’un sunduğu OMRON M7 Intelli IT, Akıllı Manşet ile tansiyon ölçümünüzden kolay kolay gerçek sonuç alabilmenizi sağlıyor. Tansiyon ölçümü sırasında, atriyal fibrilasyon mümkünlüğünü tespit edebilen aygıt, sıhhat bilgilerinizi izlemenizi ve paylaşmanızı sağlayan eşsiz OMRON connect uygulamasıyla uyumlu çalışıyor.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
