TürkHaberAjans - Türkiye ve Dünyadan Özel Haberler
Cumartesi, Eylül 30, 2023
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Dünya
  • Spor
  • Kültür Sanat
  • Eğlence
  • Medya
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Magazin
  • Teknoloji
    Cyberpunk 2077’ye DLSS 3 desteği geldi!

    Cyberpunk 2077’ye DLSS 3 desteği geldi!

    Büyüme hedefi olan işletmeler için Modern Hiper Bütünleşik Altyapı (HCI) önemli

    Büyüme hedefi olan işletmeler için Modern Hiper Bütünleşik Altyapı (HCI) önemli

    MentalUP’tan 2022 yılında 15 farklı ülke pazarında 5 milyon yeni kullanıcı

    MentalUP’tan 2022 yılında 15 farklı ülke pazarında 5 milyon yeni kullanıcı

    Hepsiemlak’tan Yeni Özellik: “Paylaş Kazan”

    Hepsiemlak’tan Yeni Özellik: “Paylaş Kazan”

    Akıllı Telefonlar ve Bilgisayarlar Açık Alanlarda Wi-Fi Router’lar Aracılığıyla, Kötü amaçlı Yazılımların Hedefi Oluyor

    Akıllı Telefonlar ve Bilgisayarlar Açık Alanlarda Wi-Fi Router’lar Aracılığıyla, Kötü amaçlı Yazılımların Hedefi Oluyor

    Bu Hediyelerde Hem Teknoloji Hem Aşk Var!

    Bu Hediyelerde Hem Teknoloji Hem Aşk Var!

    MAN otobüslerinden başarı üçlemesi

    MAN otobüslerinden başarı üçlemesi

    Dassault Systèmes’den Kentsel Rönesans

    Dassault Systèmes’den Kentsel Rönesans

    Zyxel, hibrit çalışan küçük ve orta ölçekli işletmeler için yeni uç nokta güvenlik çözümü Astra’yı sundu

    Zyxel, hibrit çalışan küçük ve orta ölçekli işletmeler için yeni uç nokta güvenlik çözümü Astra’yı sundu

    Güvenlik Operasyonları Merkezlerini, 2023’te, siber suçlardan kaynaklanan yeni zorluklar bekliyor

    Güvenlik Operasyonları Merkezlerini, 2023’te, siber suçlardan kaynaklanan yeni zorluklar bekliyor

  • Yaşam
    • All
    • Cilt Bakim
    • Diyet
    • Güzellik
    • Moda
    • Saç Bakım
    • Sağlık
    Sahura Piramidi’nin Gizli Odaları Ortaya Çıktı! Piramitlerin Sırrı Gizli Odalarda Çözülüyor

    Sahura Piramidi’nin Gizli Odaları Ortaya Çıktı! Piramitlerin Sırrı Gizli Odalarda Çözülüyor

    Güzelliklerinin duyulmadığı diyar yok! Kaşı destan, gözü destan, saçları destan! İşte o 5 burç

    Güzelliklerinin duyulmadığı diyar yok! Kaşı destan, gözü destan, saçları destan! İşte o 5 burç

    Vücudunuz Bu Sinyali Veriyorsa Tuzlu Yiyecekleri Fazla Kaçırdınız Demektir!

    Vücudunuz Bu Sinyali Veriyorsa Tuzlu Yiyecekleri Fazla Kaçırdınız Demektir!

    “Zebani Efe” piercinglerini çıkarttı, pembe saçlarını boyattı, Umreye Gitti

    “Zebani Efe” piercinglerini çıkarttı, pembe saçlarını boyattı, Umreye Gitti

    En Şanslıdan En Az Şansıza Kadar Tüm Burçların Sıralanması…Şansınız Belki de Liste Başı…

    En Şanslıdan En Az Şansıza Kadar Tüm Burçların Sıralanması…Şansınız Belki de Liste Başı…

    Hızlı mı yürüyorsunuz, yoksa parmak ucunda mı? Yürüyüşünüzün, hakkınızda neleri ortaya çıkardığına inanamayacaksınız

    Hızlı mı yürüyorsunuz, yoksa parmak ucunda mı? Yürüyüşünüzün, hakkınızda neleri ortaya çıkardığına inanamayacaksınız

    24 Eylül 2023 Günlük Burç Yorumları! ‘Esnek ve Açık Olun!’

    24 Eylül 2023 Günlük Burç Yorumları! ‘Esnek ve Açık Olun!’

    Çamaşır suyu kireç  lekelerinde işe yaramıyor: Mutfaktan  sadece iki malzemeyle tuvaleti kireçten temizleyin

    Çamaşır suyu kireç lekelerinde işe yaramıyor: Mutfaktan sadece iki malzemeyle tuvaleti kireçten temizleyin

    23 Eylül 2023 Burç Yorumları: ‘Silkin ve Uyan; Bugüne Dikkat!’

    23 Eylül 2023 Burç Yorumları: ‘Silkin ve Uyan; Bugüne Dikkat!’

    Dudaktan hastalık tahmini edilebilir mi? Belirtileri tek tek tanımladılar!

    Dudaktan hastalık tahmini edilebilir mi? Belirtileri tek tek tanımladılar!

    Trending Tags

    • Climate Change
    • Cilt Bakim
    • Diyet
    • Güzellik
    • Moda
    • Saç Bakım
    • Sağlık
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Dünya
  • Spor
  • Kültür Sanat
  • Eğlence
  • Medya
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Magazin
  • Teknoloji
    Cyberpunk 2077’ye DLSS 3 desteği geldi!

    Cyberpunk 2077’ye DLSS 3 desteği geldi!

    Büyüme hedefi olan işletmeler için Modern Hiper Bütünleşik Altyapı (HCI) önemli

    Büyüme hedefi olan işletmeler için Modern Hiper Bütünleşik Altyapı (HCI) önemli

    MentalUP’tan 2022 yılında 15 farklı ülke pazarında 5 milyon yeni kullanıcı

    MentalUP’tan 2022 yılında 15 farklı ülke pazarında 5 milyon yeni kullanıcı

    Hepsiemlak’tan Yeni Özellik: “Paylaş Kazan”

    Hepsiemlak’tan Yeni Özellik: “Paylaş Kazan”

    Akıllı Telefonlar ve Bilgisayarlar Açık Alanlarda Wi-Fi Router’lar Aracılığıyla, Kötü amaçlı Yazılımların Hedefi Oluyor

    Akıllı Telefonlar ve Bilgisayarlar Açık Alanlarda Wi-Fi Router’lar Aracılığıyla, Kötü amaçlı Yazılımların Hedefi Oluyor

    Bu Hediyelerde Hem Teknoloji Hem Aşk Var!

    Bu Hediyelerde Hem Teknoloji Hem Aşk Var!

    MAN otobüslerinden başarı üçlemesi

    MAN otobüslerinden başarı üçlemesi

    Dassault Systèmes’den Kentsel Rönesans

    Dassault Systèmes’den Kentsel Rönesans

    Zyxel, hibrit çalışan küçük ve orta ölçekli işletmeler için yeni uç nokta güvenlik çözümü Astra’yı sundu

    Zyxel, hibrit çalışan küçük ve orta ölçekli işletmeler için yeni uç nokta güvenlik çözümü Astra’yı sundu

    Güvenlik Operasyonları Merkezlerini, 2023’te, siber suçlardan kaynaklanan yeni zorluklar bekliyor

    Güvenlik Operasyonları Merkezlerini, 2023’te, siber suçlardan kaynaklanan yeni zorluklar bekliyor

  • Yaşam
    • All
    • Cilt Bakim
    • Diyet
    • Güzellik
    • Moda
    • Saç Bakım
    • Sağlık
    Sahura Piramidi’nin Gizli Odaları Ortaya Çıktı! Piramitlerin Sırrı Gizli Odalarda Çözülüyor

    Sahura Piramidi’nin Gizli Odaları Ortaya Çıktı! Piramitlerin Sırrı Gizli Odalarda Çözülüyor

    Güzelliklerinin duyulmadığı diyar yok! Kaşı destan, gözü destan, saçları destan! İşte o 5 burç

    Güzelliklerinin duyulmadığı diyar yok! Kaşı destan, gözü destan, saçları destan! İşte o 5 burç

    Vücudunuz Bu Sinyali Veriyorsa Tuzlu Yiyecekleri Fazla Kaçırdınız Demektir!

    Vücudunuz Bu Sinyali Veriyorsa Tuzlu Yiyecekleri Fazla Kaçırdınız Demektir!

    “Zebani Efe” piercinglerini çıkarttı, pembe saçlarını boyattı, Umreye Gitti

    “Zebani Efe” piercinglerini çıkarttı, pembe saçlarını boyattı, Umreye Gitti

    En Şanslıdan En Az Şansıza Kadar Tüm Burçların Sıralanması…Şansınız Belki de Liste Başı…

    En Şanslıdan En Az Şansıza Kadar Tüm Burçların Sıralanması…Şansınız Belki de Liste Başı…

    Hızlı mı yürüyorsunuz, yoksa parmak ucunda mı? Yürüyüşünüzün, hakkınızda neleri ortaya çıkardığına inanamayacaksınız

    Hızlı mı yürüyorsunuz, yoksa parmak ucunda mı? Yürüyüşünüzün, hakkınızda neleri ortaya çıkardığına inanamayacaksınız

    24 Eylül 2023 Günlük Burç Yorumları! ‘Esnek ve Açık Olun!’

    24 Eylül 2023 Günlük Burç Yorumları! ‘Esnek ve Açık Olun!’

    Çamaşır suyu kireç  lekelerinde işe yaramıyor: Mutfaktan  sadece iki malzemeyle tuvaleti kireçten temizleyin

    Çamaşır suyu kireç lekelerinde işe yaramıyor: Mutfaktan sadece iki malzemeyle tuvaleti kireçten temizleyin

    23 Eylül 2023 Burç Yorumları: ‘Silkin ve Uyan; Bugüne Dikkat!’

    23 Eylül 2023 Burç Yorumları: ‘Silkin ve Uyan; Bugüne Dikkat!’

    Dudaktan hastalık tahmini edilebilir mi? Belirtileri tek tek tanımladılar!

    Dudaktan hastalık tahmini edilebilir mi? Belirtileri tek tek tanımladılar!

    Trending Tags

    • Climate Change
    • Cilt Bakim
    • Diyet
    • Güzellik
    • Moda
    • Saç Bakım
    • Sağlık
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
TürkHaberAjans
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Anasayfa Yaşam Diyet

“Senede bir iki sigara içmek” bağımlı olma potansiyelini gösteriyor

haber by haber
30 Eylül 2022
in Diyet, Sağlık
0
“Senede bir iki sigara içmek” bağımlı olma potansiyelini gösteriyor
0
SHARES
0
VIEWS
Paylaş FacebookPaylaş Twitter

“Sigarayı azaltmak ya da az içmek” bırakma teşebbüsü olamaz!

“Senede bir iki sigara içmek” bağımlı olma potansiyelini gösteriyor

Kişinin sigara bağımlısı olup olmamasının tükettiği ölçüyle bir ilgisi olmadığını belirten uzmanlar, “Kişinin günde bir-iki tane sigara içmesi ya da azaltarak bırakmaya çalışması fikri gerçekçi ve tesirli değildir” ihtarında bulunuyor. Uzmanlar, sigara bağımlılığı tedavisinde profesyonel dayanak alınmasını tavsiye ediyor. Sigaranın çok süratli ve çok şiddetli bağımlılık yapan bir husus olduğunu belirten uzmanlar, “sosyal içicilik” kavramının gerçekçi olmadığını belirtiyor. “Senede iki defa içiyorum” diyen şahısların de bağımlı olma potansiyeli taşıdığına dikkat çekiyor.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Hasret Kızılkurt sigara bağımlılığına ait değerlendirmede bulundu.

Sigara bağımlılığı, önemli bir bağımlılıktır

Sigara bağımlılığının önemli bir bağımlılık tipi olduğunu belirten Doç. Dr. Hasret Kızılkurt, “Sigara bağımlılığı insanların hayatında çok tesirli olan, insan hayatını büyük ölçüde etkileyen, değiştiren ve pek çok ziyanı bulunan bir bağımlılıktır. Pekala, insan sigaranın, bu kadar ziyanlı olduğunu bilmesine karşın niçin bu kadar çok içiyor? Aslında bağımlılığın teşhis kriterlerinden biri de budur. Örneğin 11 tane teşhis kriteri varsa bunların iki adedinden fazlasını karşılıyorsanız bir teşhis alıyorsunuz. Bu kriterlerden bir tanesi şudur: Kişinin, kullandığı ya da tükettiği hususun, kendisine fizikî ve ruhsal olarak ziyan verdiğini bilmesine karşın kişi, o şeyi tüketmeye yahut kullanmaya devam eder. Yani aslında sigara kullanan bireyler bunun ziyanlı olduğunu ve sıhhate âlâ gelmediğini bilirler ve buna karşın kullanmaya devam ederler. Bu yüzden bu duruma hastalık diyoruz. Bağımlılık bir beyin hastalığıdır.” dedi.

Bağımlılık beynin yapısını değiştiren bir hastalıktır

Doç. Dr. Hasret Kızılkurt, bağımlılığın bırakması kolay olmayan, kişiyi o devirde önemli manada zorlayan bir beyin hastalığı olduğunu belirterek “Çünkü bağımlılık beynin yapısını değiştiren; beynin ödül merkezini, dur merkezini değiştiren bir hastalık olduğu için baş etmesi güç bir hastalıktır ve bir uzmandan takviye almadan gayret etmesi zordur.” diye konuştu.

Sigara bağımlılığının kişinin ailesiyle ve yakın etrafıyla bağlantılarını de etkileyen bir bağımlılık olduğunu kaydeden Doç. Dr. Hasret Kızılkurt, bilhassa kişinin sigarayı bırakması için yapılan telkin ve tavsiyelerin öfke hissine yol açabildiğini söyledi.

Sigara içen kişi ziyanlarını bilerek içiyor

Yakın etrafın yönlendirmelerinin vakit zaman sigara kullanan kişiyi öfkelendirebildiğini tabir eden Doç. Dr. Hasret Kızılkurt, “Hatta bu durum bağları bile bozabiliyor. Eş, dost, akraba üzere yakın etrafın sigara kullanan şahsa sigaranın ziyanlı olduğunu ve kişinin bırakması gerektiğini vurgulaması, kişi için bir mana tabir etmeyebiliyor. Zira kişi zati bunun farkında. Dünyada sigara kullanıp da bunun ziyanlı olduğunu bilmeyen ve ziyanını inkâr eden biri yoktur diye düşünüyorum. Sigara kullanan bir kimse tahminen kanser üzere neden olduğu hastalıkları bilmese bile, sabah uyandığında nefes darlığı ile uyanmış oluyor ya da hayat kalitesinin düşmüş olduğunun farkına varmış oluyor. Yani kişi bu ziyanı göze alarak aslında bu bağımlılığı sürdürüyor. Bu durumda yakın etrafın tavsiyeleri ve yönlendirmeleri de pek işe yaramıyor aslında. Kesinlikle bir uzmandan yardım almak gerekiyor.” tavsiyesinde bulundu.

Sigarayı bırakmak için profesyonel yardım almak önemlidir

Bazı bağımlılıkların “pozitif pekiştireç” kimi bağımlılıkların ise “negatif pekiştireç” olduğunu kaydeden Doç. Dr. Hasret Kızılkurt, “Yani birtakım bağımlılıklar şahsa haz verir ve rahatlatır. Birtakım bağımlılıklar ise yapılmadığında bireye meşakkat yaşatır. Bu düşünceyi gidermek için kişi bağımlısı olduğu şeyi yapar. Sigarada her ikisi de vardır. Zira içildiğinde kişi rahatlar. Reseptörler nikotinle dolar ve onun verdiği rahatlıkla bir haz alınır. Bunun yanında sigara içilmediğinde oluşan bir huzursuzluk, gerginlik, öfke ve badire hissi vardır. Bu sebeple sigarayı bırakmak için profesyonel yardım almak kıymetlidir. Sigara bırakma sınırları, istişare sınırları ya da sigara bırakma poliklinikleri var. Hem devlet hastanelerinde hem de özel hastanelerde önemli çalışmalar ve süreçler bulunuyor. Hem psikiyatri uzmanları hem de göğüs hastalıkları uzmanlarına başvurup sigarayı bırakmak için danışmanlık ve dayanak almak mümkündür.” diye konuştu.

Bağımlılıktan azaltarak kurtulmak mümkün değildir

Sigara kullanan bireylerin vakit zaman “Keşke günde bir-iki adet sigara içsem de bir paket içmesem” ya da “Günde bir-iki sigara içiyorum bağımlı değilim” formundaki telaffuzlarının hakikat olmadığını belirten Doç. Dr. Hasret Kızılkurt, “Kişinin bağımlı olup olmamasının tükettiği ölçüyle bir ilgisi yoktur. Kişinin günde bir-iki tane sigara içmesi, azaltarak bırakmaya çalışması fikri gerçekçi ve tesirli değildir. Bilhassa bu halde bir niyetle hareket edenler varsa hiç tavsiye etmediğimi açıkça belirtebilirim. Bahis bağımlılıksa azaltarak bırakmak çok gerçekçi bir yaklaşım değildir. Örneğin bir gün kişinin canı sıkılır ya da kişi eşiyle arbede eder, o gün bir paket sigara içebilir.” ikazında bulundu.

“Sosyal içicilik” üzere bir durum olamaz

Sigara içenler ortasında kullanılan “sosyal içiciyim” sözüne de dikkat çeken Doç. Dr. Hasret Kızılkurt, “Bir kişi bağımlıysa orada artık ‘Ya daima ya hiç’ düzeneği konuşur. Azaltmak, az içmek sigarayı bırakmaya yönelik teşebbüslerden olamaz. Tesirli de olmayacaktır. Kimi hususlar çok süratli ve çok şiddetli bir halde bağımlılık yaptığı için toplumsal içicilik üzere bir durum zati kelam konusu değildir. Örneğin ‘Senede iki defa içiyorum’ üzere tabirler de duyuyoruz ve bu şahıslara bağımlı demiyoruz elbette ama bu kişi bağımlı olma potansiyeli taşıyan bir kişidir.” ikazında bulundu.

Elektronik sigara da nikotin bağımlılığı geliştiriyor

Sigara bağımlılığıyla baş etmede kullanılan elektronik sigara kullanımına da değinen Doç. Dr. Hasret Kızılkurt, “Birçok kişi elektronik sigarayla sigara kullanımını bırakmak üzere bir sistem geliştirmeye çalışıyorlar ancak bu da çok sağlıklı ve gerçekçi bir teşebbüs değildir. Bu sefer elektronik sigaraya bağımlılık geliştiriliyor. Neden? Yerine koyduğunuz şey nikotin zira. Sigarada bağımlılık yapan sizin günlük tükettiğiniz ve nefesiniz aracılığıyla akciğerinize ve beyninize giden, nikotin. Aslında muhtaçlık duyulan şey nikotin. Sigarayı bıraktınız, elektronik sigaraya geçtiniz; günlük muhakkak bir seviyede nikotin almaya devam ediyorsunuz ve beyninizin bağımlılık merkezini her gün uyarmaya devam ediyorsunuz. Hasebiyle bu bağımlılığın önlenmesi pek de mümkün olmuyor. Ne kadar temiz görünse de bu kere elektronik sigaraya bağımlı olmuş oluyorsunuz.” diye konuştu.

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

Önceki yazı

Hepsiburada’dan ‘11 Şubat Bilimde Kadın ve Kız Çocukları Günü’ne Özel Program

Sonraki Gönderi

Karla Mücadele Gece-Gündüz Devam Ediyor

Sonraki Gönderi
Karla Mücadele Gece-Gündüz Devam Ediyor

Karla Mücadele Gece-Gündüz Devam Ediyor

ÖNERİLEN

Sahura Piramidi’nin Gizli Odaları Ortaya Çıktı! Piramitlerin Sırrı Gizli Odalarda Çözülüyor

Sahura Piramidi’nin Gizli Odaları Ortaya Çıktı! Piramitlerin Sırrı Gizli Odalarda Çözülüyor

30 Eylül 2023
İstediği Maaş Kulübü Şaşırttı!

İstediği Maaş Kulübü Şaşırttı!

30 Eylül 2023

EN ÇOK GÖRÜNTÜLENEN

  • Denebunu Awards 2021 için Heyecan Dolu Oylama Süreci Başladı!

    Denebunu Awards 2021 için Heyecan Dolu Oylama Süreci Başladı!

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Bursa’nın Turizm Rotası Yeniden Belirleniyor

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Karikatür Festivali’ne muhteşem açılış

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Zorlu PSM’de Bu Hafta; 11-17 Nisan

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Zeytinburnu AKDEM’den Kadına Yönelik Şiddet Paneli

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0

HABERLER

Türkiye ve dünyadan son dakika haberleri, en son haberler, gazete manşetleri sizlerle

ARA

Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle

Kategoriler

  • Cilt Bakim
  • Diyet
  • Dünya
  • Eğitim
  • Eğlence
  • Ekonomi
  • Foto Galeri
  • Gündem
  • Güzellik
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Medya
  • Moda
  • Oyun
  • Saç Bakım
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Video
  • Yaşam

TOP 3 HABER

Sahura Piramidi’nin Gizli Odaları Ortaya Çıktı! Piramitlerin Sırrı Gizli Odalarda Çözülüyor

Sahura Piramidi’nin Gizli Odaları Ortaya Çıktı! Piramitlerin Sırrı Gizli Odalarda Çözülüyor

30 Eylül 2023
İstediği Maaş Kulübü Şaşırttı!

İstediği Maaş Kulübü Şaşırttı!

30 Eylül 2023
Acı Olay! Balık Tutmaya Gitmişti: Cansız Bedeni Bulundu

Acı Olay! Balık Tutmaya Gitmişti: Cansız Bedeni Bulundu

30 Eylül 2023
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Dünya
  • Spor
  • Kültür Sanat
  • Eğlence
  • Medya
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Magazin
  • Teknoloji
  • Yaşam

© 2022 TürkHaberAjans

Ankara escort Link Satış Anadolu Yakası Escort ümraniye escort Kartal Escort Kurtköy Escort Pendik Escort Ataşehir escort ümraniye escort Bostancı Escort Kadıköy escort Bostancı escort Ataşehir escort Kadıköy escort Bostancı escort Anadolu yakası escort gaziantep escort gaziantep escort hurilerim.com ttmedya.com.tr Escort escort girisbahis.com bahisu.com Ankara escort Ankara escort Sincan escort Ankara rus escort Ankara escort Ankara escort Etlik escort Eryaman escort Çankaya escort Ankara escort escort ParaBol.Net travestileri Escort travestileri Escort Escort istanbul escort etlikkadin.com keciorenkadin.com kizilaykadin.com cankayakadin.com eryamankadin.com sincankadin.com etimesgutkadin.com güvenilir casino siteleri Çankaya escort Kızılay escort Keçiören escort Etlik escort Otele gelen escort Rus escort Eryaman escort Sincan escort Şirinevler Kadın Şişli Kadın Avcılar Kadın Halkalı Kadın Beylikdüzü Kadin Bahçeşehir Kadın Ataköy Kadın Beşiktaş Kadın Mecidiyeköy Kadın Bakırköy Kadın Etiler Kadın Esenyurt Kadın Taksim Kadın Bostancı escort Kadıköy escort Kartal escort Maltepe escort Maltepe escort Kartal escort Pendik escort ümraniye escort Kadıköy escort Bostancı escort Ataşehir escort Pendik escort Ataşehir escort Maltepe escort Pendik escort Beylikdüzü Escort Bayan

Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Dünya
  • Spor
  • Kültür Sanat
  • Eğlence
  • Medya
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Magazin
  • Teknoloji
  • Yaşam
    • Cilt Bakim
    • Diyet
    • Güzellik
    • Moda
    • Saç Bakım
    • Sağlık

© 2022 TürkHaberAjans

Ankara escortAnkara escort
bahçeşehir escort- şirinevler escort-