TürkHaberAjans - Türkiye ve Dünyadan Özel Haberler
Cumartesi, Eylül 30, 2023
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Dünya
  • Spor
  • Kültür Sanat
  • Eğlence
  • Medya
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Magazin
  • Teknoloji
    Cyberpunk 2077’ye DLSS 3 desteği geldi!

    Cyberpunk 2077’ye DLSS 3 desteği geldi!

    Büyüme hedefi olan işletmeler için Modern Hiper Bütünleşik Altyapı (HCI) önemli

    Büyüme hedefi olan işletmeler için Modern Hiper Bütünleşik Altyapı (HCI) önemli

    MentalUP’tan 2022 yılında 15 farklı ülke pazarında 5 milyon yeni kullanıcı

    MentalUP’tan 2022 yılında 15 farklı ülke pazarında 5 milyon yeni kullanıcı

    Hepsiemlak’tan Yeni Özellik: “Paylaş Kazan”

    Hepsiemlak’tan Yeni Özellik: “Paylaş Kazan”

    Akıllı Telefonlar ve Bilgisayarlar Açık Alanlarda Wi-Fi Router’lar Aracılığıyla, Kötü amaçlı Yazılımların Hedefi Oluyor

    Akıllı Telefonlar ve Bilgisayarlar Açık Alanlarda Wi-Fi Router’lar Aracılığıyla, Kötü amaçlı Yazılımların Hedefi Oluyor

    Bu Hediyelerde Hem Teknoloji Hem Aşk Var!

    Bu Hediyelerde Hem Teknoloji Hem Aşk Var!

    MAN otobüslerinden başarı üçlemesi

    MAN otobüslerinden başarı üçlemesi

    Dassault Systèmes’den Kentsel Rönesans

    Dassault Systèmes’den Kentsel Rönesans

    Zyxel, hibrit çalışan küçük ve orta ölçekli işletmeler için yeni uç nokta güvenlik çözümü Astra’yı sundu

    Zyxel, hibrit çalışan küçük ve orta ölçekli işletmeler için yeni uç nokta güvenlik çözümü Astra’yı sundu

    Güvenlik Operasyonları Merkezlerini, 2023’te, siber suçlardan kaynaklanan yeni zorluklar bekliyor

    Güvenlik Operasyonları Merkezlerini, 2023’te, siber suçlardan kaynaklanan yeni zorluklar bekliyor

  • Yaşam
    • All
    • Cilt Bakim
    • Diyet
    • Güzellik
    • Moda
    • Saç Bakım
    • Sağlık
    Sahura Piramidi’nin Gizli Odaları Ortaya Çıktı! Piramitlerin Sırrı Gizli Odalarda Çözülüyor

    Sahura Piramidi’nin Gizli Odaları Ortaya Çıktı! Piramitlerin Sırrı Gizli Odalarda Çözülüyor

    Güzelliklerinin duyulmadığı diyar yok! Kaşı destan, gözü destan, saçları destan! İşte o 5 burç

    Güzelliklerinin duyulmadığı diyar yok! Kaşı destan, gözü destan, saçları destan! İşte o 5 burç

    Vücudunuz Bu Sinyali Veriyorsa Tuzlu Yiyecekleri Fazla Kaçırdınız Demektir!

    Vücudunuz Bu Sinyali Veriyorsa Tuzlu Yiyecekleri Fazla Kaçırdınız Demektir!

    “Zebani Efe” piercinglerini çıkarttı, pembe saçlarını boyattı, Umreye Gitti

    “Zebani Efe” piercinglerini çıkarttı, pembe saçlarını boyattı, Umreye Gitti

    En Şanslıdan En Az Şansıza Kadar Tüm Burçların Sıralanması…Şansınız Belki de Liste Başı…

    En Şanslıdan En Az Şansıza Kadar Tüm Burçların Sıralanması…Şansınız Belki de Liste Başı…

    Hızlı mı yürüyorsunuz, yoksa parmak ucunda mı? Yürüyüşünüzün, hakkınızda neleri ortaya çıkardığına inanamayacaksınız

    Hızlı mı yürüyorsunuz, yoksa parmak ucunda mı? Yürüyüşünüzün, hakkınızda neleri ortaya çıkardığına inanamayacaksınız

    24 Eylül 2023 Günlük Burç Yorumları! ‘Esnek ve Açık Olun!’

    24 Eylül 2023 Günlük Burç Yorumları! ‘Esnek ve Açık Olun!’

    Çamaşır suyu kireç  lekelerinde işe yaramıyor: Mutfaktan  sadece iki malzemeyle tuvaleti kireçten temizleyin

    Çamaşır suyu kireç lekelerinde işe yaramıyor: Mutfaktan sadece iki malzemeyle tuvaleti kireçten temizleyin

    23 Eylül 2023 Burç Yorumları: ‘Silkin ve Uyan; Bugüne Dikkat!’

    23 Eylül 2023 Burç Yorumları: ‘Silkin ve Uyan; Bugüne Dikkat!’

    Dudaktan hastalık tahmini edilebilir mi? Belirtileri tek tek tanımladılar!

    Dudaktan hastalık tahmini edilebilir mi? Belirtileri tek tek tanımladılar!

    Trending Tags

    • Climate Change
    • Cilt Bakim
    • Diyet
    • Güzellik
    • Moda
    • Saç Bakım
    • Sağlık
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Dünya
  • Spor
  • Kültür Sanat
  • Eğlence
  • Medya
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Magazin
  • Teknoloji
    Cyberpunk 2077’ye DLSS 3 desteği geldi!

    Cyberpunk 2077’ye DLSS 3 desteği geldi!

    Büyüme hedefi olan işletmeler için Modern Hiper Bütünleşik Altyapı (HCI) önemli

    Büyüme hedefi olan işletmeler için Modern Hiper Bütünleşik Altyapı (HCI) önemli

    MentalUP’tan 2022 yılında 15 farklı ülke pazarında 5 milyon yeni kullanıcı

    MentalUP’tan 2022 yılında 15 farklı ülke pazarında 5 milyon yeni kullanıcı

    Hepsiemlak’tan Yeni Özellik: “Paylaş Kazan”

    Hepsiemlak’tan Yeni Özellik: “Paylaş Kazan”

    Akıllı Telefonlar ve Bilgisayarlar Açık Alanlarda Wi-Fi Router’lar Aracılığıyla, Kötü amaçlı Yazılımların Hedefi Oluyor

    Akıllı Telefonlar ve Bilgisayarlar Açık Alanlarda Wi-Fi Router’lar Aracılığıyla, Kötü amaçlı Yazılımların Hedefi Oluyor

    Bu Hediyelerde Hem Teknoloji Hem Aşk Var!

    Bu Hediyelerde Hem Teknoloji Hem Aşk Var!

    MAN otobüslerinden başarı üçlemesi

    MAN otobüslerinden başarı üçlemesi

    Dassault Systèmes’den Kentsel Rönesans

    Dassault Systèmes’den Kentsel Rönesans

    Zyxel, hibrit çalışan küçük ve orta ölçekli işletmeler için yeni uç nokta güvenlik çözümü Astra’yı sundu

    Zyxel, hibrit çalışan küçük ve orta ölçekli işletmeler için yeni uç nokta güvenlik çözümü Astra’yı sundu

    Güvenlik Operasyonları Merkezlerini, 2023’te, siber suçlardan kaynaklanan yeni zorluklar bekliyor

    Güvenlik Operasyonları Merkezlerini, 2023’te, siber suçlardan kaynaklanan yeni zorluklar bekliyor

  • Yaşam
    • All
    • Cilt Bakim
    • Diyet
    • Güzellik
    • Moda
    • Saç Bakım
    • Sağlık
    Sahura Piramidi’nin Gizli Odaları Ortaya Çıktı! Piramitlerin Sırrı Gizli Odalarda Çözülüyor

    Sahura Piramidi’nin Gizli Odaları Ortaya Çıktı! Piramitlerin Sırrı Gizli Odalarda Çözülüyor

    Güzelliklerinin duyulmadığı diyar yok! Kaşı destan, gözü destan, saçları destan! İşte o 5 burç

    Güzelliklerinin duyulmadığı diyar yok! Kaşı destan, gözü destan, saçları destan! İşte o 5 burç

    Vücudunuz Bu Sinyali Veriyorsa Tuzlu Yiyecekleri Fazla Kaçırdınız Demektir!

    Vücudunuz Bu Sinyali Veriyorsa Tuzlu Yiyecekleri Fazla Kaçırdınız Demektir!

    “Zebani Efe” piercinglerini çıkarttı, pembe saçlarını boyattı, Umreye Gitti

    “Zebani Efe” piercinglerini çıkarttı, pembe saçlarını boyattı, Umreye Gitti

    En Şanslıdan En Az Şansıza Kadar Tüm Burçların Sıralanması…Şansınız Belki de Liste Başı…

    En Şanslıdan En Az Şansıza Kadar Tüm Burçların Sıralanması…Şansınız Belki de Liste Başı…

    Hızlı mı yürüyorsunuz, yoksa parmak ucunda mı? Yürüyüşünüzün, hakkınızda neleri ortaya çıkardığına inanamayacaksınız

    Hızlı mı yürüyorsunuz, yoksa parmak ucunda mı? Yürüyüşünüzün, hakkınızda neleri ortaya çıkardığına inanamayacaksınız

    24 Eylül 2023 Günlük Burç Yorumları! ‘Esnek ve Açık Olun!’

    24 Eylül 2023 Günlük Burç Yorumları! ‘Esnek ve Açık Olun!’

    Çamaşır suyu kireç  lekelerinde işe yaramıyor: Mutfaktan  sadece iki malzemeyle tuvaleti kireçten temizleyin

    Çamaşır suyu kireç lekelerinde işe yaramıyor: Mutfaktan sadece iki malzemeyle tuvaleti kireçten temizleyin

    23 Eylül 2023 Burç Yorumları: ‘Silkin ve Uyan; Bugüne Dikkat!’

    23 Eylül 2023 Burç Yorumları: ‘Silkin ve Uyan; Bugüne Dikkat!’

    Dudaktan hastalık tahmini edilebilir mi? Belirtileri tek tek tanımladılar!

    Dudaktan hastalık tahmini edilebilir mi? Belirtileri tek tek tanımladılar!

    Trending Tags

    • Climate Change
    • Cilt Bakim
    • Diyet
    • Güzellik
    • Moda
    • Saç Bakım
    • Sağlık
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
TürkHaberAjans
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Anasayfa Yaşam Diyet

İşte bebeklerde ve çocuklarda uyku düzeni sağlamanın püf noktaları

haber by haber
2 Ekim 2022
in Diyet, Sağlık
0
İşte bebeklerde ve çocuklarda uyku düzeni sağlamanın püf noktaları
0
SHARES
0
VIEWS
Paylaş FacebookPaylaş Twitter

Dikkat! ‘Korkacak bir şey yok’ söylemi, gece korkusunu geliştiriyor

Bebeklerde ve çocuklarda sağlıklı uyku nizamının sağlanması büyük ehemmiyet taşıyor. Bilhassa bebeklik ve birinci çocukluk devrinde uykuda sıklıkla bölünmelerin olmasının olağan bir durum olduğunu belirten uzmanlar, ilerleyen yaşlarda odanın fizikî özellikleri, gece kaygıları ve gece terörü üzere sebeplerin de uykuyu bölebildiğini tabir ediyor. Çocuğu tek başına uyutmaya zorlamanın ya da ‘korkacak bir şey yok’ üzere telaffuzların çocukta gece korkusunu geliştirdiği ihtarında bulunan uzmanlar, ‘ben buradayım’ üzere itimat verici konuşmalar yapılmasını ve uyku öncesi rutini oluşturulmasını tavsiye ediyor.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Çocuk Ergen Uzman Klinik Psikolog Elvin Akı Konuk, bebeklerde ve çocuklarda uyku tertibi oluştururken yapılan kusurlardan bahsetti, ebeveynlere kıymetli tavsiyelerde bulundu.

Gece endişeleri uykularını bölüyor

Çocuklardaki uyku gereksiniminin yaşlara nazaran değişiklik gösterdiğini belirten Çocuk – Ergen Psikolog Elvin Akı Konuk, “2 yaşa kadar olan çocuklarda uyku müddeti ortalama 14 saat, 3-6 yaş aralığındaki çocuklarda 11-13 saat iken 6-13 yaş ortasındaki çocuklar için ise 9-11 saat uyku gereksinimini karşılamak için kâfi oluyor. Bilhassa bebeklik ve birinci çocukluk devrinde uykuda sıklıkla bölünmelerin olması olağandır. Doğumdan itibaren çocuklarda kesintisiz uyku 2-2,5 yaşa kadar beklenmez. Fakat ilerleyen yaşlarda görülen uyku bölünmelerinin nedeni sıklıkla odanın ses, ışık, sıcaklık üzere fizikî şartları, gece endişeleri yahut gece terörü üzere sebeplerden kaynaklanabiliyor.” dedi.

‘Ben buradayım’ diyerek çocuğa itimat verilebilir

Çocuk – Ergen Psikolog Elvin Akı Konuk, birtakım çocukların yalnız başına uyumayı tercih etmediklerini ya da gece uykudan uyanıp anne babalarının yanında uyumak istediklerini tabir etti ve kelamlarına şöyle devam etti:

“Bu üzere durumlarda zorlayarak tek başına uyutmaya çalışmak ve ‘korkacak bir şey yok’ üzere telaffuzlar çocukların daha fazla gece korkusu geliştirmelerine neden olabiliyor. Bilhassa küçük yaş kümesindeki çocukları tek başına uyumaya dair duygusal olarak ikna etmek için ebeveynlerin itimat sağlaması gerekiyor. ‘Ben buradayım’, ‘İstediğin vakit yanıma gelebilirsin, seslendiğinde seni duyabilirim’ üzere cümleler ile çocukları rahatlatmakta yarar var. Ayrıyeten bir çocuğun yalnız başına yatabilmesi için odasını sevmesi, odasında uyku dışında da vakit geçirebilmesi, odasına karşı inanç hissedebilmesi ve bununla birlikte çocuğun ebeveynle olan münasebeti de çok değerlidir. Şayet bu bağlantıda çocuk uyku dışında da ebeveynden başka kalmakta zorluk yaşıyorsa ve ebeveyn olmadan bir şey yapmak istemiyorsa uzman takviyesi alınması yararlı olacaktır.”

Sağlıklı uyku için odanın fizikî şartları önemli

Çocuklarda sağlıklı bir uyku tertibi oluşturabilmek için öncelikli olarak odanın fizikî şartlarının gerçek biçimde düzenlenmiş olması gerektiğini belirten Konuk, “Çocuğun uyuyacağı odanın sessiz, karanlık yahut loş olması ve uyku için uygun sıcaklıkta olması gerekiyor. Ayrıyeten çocuk sağlıklı bir uykuya dalabilmesi için gün içinde gerekli fizikî enerjiyi harcamış olmalı. Lakin uykudan evvel yapılan koşmak, dans etmek üzere çok güç harcatan aktiviteler çocuklarda uykuya geçişi zorlaştıracaktır.” diye konuştu.

Uyku öncesi rutini oluşturulmalı

NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Çocuk – Ergen Psikolog Elvin Akı Konuk, sağlıklı bir uyku nizamı için uyku ve uyanma saatlerinin her gün tıpkı olacak formda düzenlenmesi gerektiğini vurguladı ve kelamlarını şöyle tamamladı:

“Çocuğun uyuduğu saat kadar uyandığı saat de birebir derecede kıymetli. Uyku saatleri yaş periyoduna nazaran ortalama saatlerde olmalı lakin çocuk kaçta uyursa uyusun sabah kalkması gereken saatte kesinlikle uyandırılmalı. Bununla birlikte sağlıklı bir uykuya geçiş süreci için çocukla birlikte uyku rutini oluşturulmalı. Diş fırçalamak, pijamaları giymek, yatağa yatmak, kitap okumak ve uykuya geçmek üzere rutinler, uykuya geçmeden evvel her gün dengeli biçimde yapılacakların sırasıyla gerçekleştirilmesi manasına geliyor. Bir mühlet sonra rutin başladığında çocuk uyku vaktinin geldiğini hatırlıyor olacaktır. Her bahiste olduğu üzere çocuklara makul alışkanlıkları kazandırırken anne babaların kararlı, sabırlı ve dengeli davranmaları uyku alışkanlığı kazandırmak için de büyük kıymet taşıyor.”

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

Önceki yazı

Öğretim Üyelerimize Avrupa Birliği’nden Büyük Destek

Sonraki Gönderi

Kartepe’de KDV İndirimi Denetimlerine Başladı

Sonraki Gönderi
Kartepe’de KDV İndirimi Denetimlerine Başladı

Kartepe’de KDV İndirimi Denetimlerine Başladı

ÖNERİLEN

Dilan Polat ile Akıllara Takılan Sorular: Güzellik Salonlarında Değirmenin Suyu…

Dilan Polat ile Akıllara Takılan Sorular: Güzellik Salonlarında Değirmenin Suyu…

30 Eylül 2023
Farkında mısınız? 
 Cumhuriyetimiz 100 Yaşında

Farkında mısınız? Cumhuriyetimiz 100 Yaşında

30 Eylül 2023

EN ÇOK GÖRÜNTÜLENEN

  • Denebunu Awards 2021 için Heyecan Dolu Oylama Süreci Başladı!

    Denebunu Awards 2021 için Heyecan Dolu Oylama Süreci Başladı!

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Bursa’nın Turizm Rotası Yeniden Belirleniyor

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Karikatür Festivali’ne muhteşem açılış

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Zorlu PSM’de Bu Hafta; 11-17 Nisan

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Zeytinburnu AKDEM’den Kadına Yönelik Şiddet Paneli

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0

HABERLER

Türkiye ve dünyadan son dakika haberleri, en son haberler, gazete manşetleri sizlerle

ARA

Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle

Kategoriler

  • Cilt Bakim
  • Diyet
  • Dünya
  • Eğitim
  • Eğlence
  • Ekonomi
  • Foto Galeri
  • Gündem
  • Güzellik
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Medya
  • Moda
  • Oyun
  • Saç Bakım
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Video
  • Yaşam

TOP 3 HABER

Dilan Polat ile Akıllara Takılan Sorular: Güzellik Salonlarında Değirmenin Suyu…

Dilan Polat ile Akıllara Takılan Sorular: Güzellik Salonlarında Değirmenin Suyu…

30 Eylül 2023
Farkında mısınız? 
 Cumhuriyetimiz 100 Yaşında

Farkında mısınız? Cumhuriyetimiz 100 Yaşında

30 Eylül 2023
Sahura Piramidi’nin Gizli Odaları Ortaya Çıktı! Piramitlerin Sırrı Gizli Odalarda Çözülüyor

Sahura Piramidi’nin Gizli Odaları Ortaya Çıktı! Piramitlerin Sırrı Gizli Odalarda Çözülüyor

30 Eylül 2023
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Dünya
  • Spor
  • Kültür Sanat
  • Eğlence
  • Medya
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Magazin
  • Teknoloji
  • Yaşam

© 2022 TürkHaberAjans

Ankara escort Link Satış Anadolu Yakası Escort ümraniye escort Kartal Escort Kurtköy Escort Pendik Escort Ataşehir escort ümraniye escort Bostancı Escort Kadıköy escort Bostancı escort Ataşehir escort Kadıköy escort Bostancı escort Anadolu yakası escort gaziantep escort gaziantep escort hurilerim.com ttmedya.com.tr Escort escort girisbahis.com bahisu.com Ankara escort Ankara escort Sincan escort Ankara rus escort Ankara escort Ankara escort Etlik escort Eryaman escort Çankaya escort Ankara escort escort ParaBol.Net travestileri Escort travestileri Escort Escort istanbul escort etlikkadin.com keciorenkadin.com kizilaykadin.com cankayakadin.com eryamankadin.com sincankadin.com etimesgutkadin.com güvenilir casino siteleri Çankaya escort Kızılay escort Keçiören escort Etlik escort Otele gelen escort Rus escort Eryaman escort Sincan escort Şirinevler Kadın Şişli Kadın Avcılar Kadın Halkalı Kadın Beylikdüzü Kadin Bahçeşehir Kadın Ataköy Kadın Beşiktaş Kadın Mecidiyeköy Kadın Bakırköy Kadın Etiler Kadın Esenyurt Kadın Taksim Kadın Bostancı escort Kadıköy escort Kartal escort Maltepe escort Maltepe escort Kartal escort Pendik escort ümraniye escort Kadıköy escort Bostancı escort Ataşehir escort Pendik escort Ataşehir escort Maltepe escort Pendik escort Beylikdüzü Escort Bayan

Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Dünya
  • Spor
  • Kültür Sanat
  • Eğlence
  • Medya
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Magazin
  • Teknoloji
  • Yaşam
    • Cilt Bakim
    • Diyet
    • Güzellik
    • Moda
    • Saç Bakım
    • Sağlık

© 2022 TürkHaberAjans

Ankara escortAnkara escort
bahçeşehir escort- şirinevler escort-