Beyin sıhhatini en çok etkileyen hastalıkların Alzheimer demans inme üzere hastalıklar olduğunu belirten uzmanlar erken Escort bayan teşhisin değerine dikkat çekiyor Beyni korumak için genel sıhhate dikkat etmenin değerli olduğunu belirten Nöroloji Uzmanı Prof Dr Oğuz Tanrıdağ nizamlı antrenman yapmayı ağır tansiyondan uzak durmayı hobiler edinmeyi ve Bayan escort okumayı yeni şeyler öğrenmeyi tavsiye ediyor Bilhassa Alzheimer dan korunmak için hayatın içinde olmanın ehemmiyetini vurgulayan Prof Dr Oğuz Tanrıdağ Yalnız yaşamayın meskene kapanmayın Erken emekli olup kabuğunuza çekilmeyin Daima Escort birebir işlerle uğraşmayın yeni şeyler deneyin tavsiyesinde bulunuyor Müzik söylemenin hafızayı koruduğuna dikkat çeken Prof Dr Oğuz Tanrıdağ Şarkı söylemek de gibisi halde hafıza oluşturarak ve hafızayı koruyarak beyni uyarır diyerek müziğin beynin besini olduğunu söyledi
2008 yılından bu yana başta Society for Neuroscience ve Dana Foundation olmak üzere sinirbilimle ilgili milletlerarası kuruluşlar öncülüğünde her yıl Mart ayının üçüncü haftası Beyin Farkındalığı Haftası olarak kutlanıyor Sinirbilimin dünyada daha uygun tanıtılması ve değerinin anlatılmasının hedeflendiği bu özel haftada sinirbilim alanındaki yeni gelişmelerin topluma duyurulması amaçlanıyor
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof Dr Oğuz Tanrıdağ Beyin Farkındalığı Haftası hasebiyle yaptığı açıklamada beyin sıhhati ve nörolojik hastalıklar ortasındaki bağa değindi
Beyin sıhhatinin kimlik ve benliğimize sahip olarak yaşamak bellek bağlantı hisler marifet üzere fonksiyonları sağlıklı ve bağımsız biçimde sürdürebilmek için kıymetli olduğunu belirten Prof Dr Oğuz Tanrıdağ bu fonksiyonların beyin tarafından ortaya konulan fonksiyonlar olduğunu söyledi
Nörogenetik hastalıklar artacak
Beyin sıhhatini en çok etkileyen hastalıkların Alzheimer demans ve inme üzere hastalıklar olduğunu kaydeden Prof Dr Oğuz Tanrıdağ yakın gelecekte de bu hastalıkların yanı sıra nörogenetik hastalıklardan bahsedileceğini söyledi Prof Dr Oğuz Tanrıdağ Önümüzdeki yıllarda Nörogenetik hastalıklar Alzheimer hastalığı ve demanslar inmenin acil tedavisi konuşulacak Bilhassa Alzheimer hastalığında artış görülecek Bunun da en kıymetli nedeni teşhis sistemlerinin gelişmesi ve yaşlı insan sayısındaki artış olacak İnsan ömrü uzadığı için Alzheimer görülme sıklığı da artacak Alzheimer için çağın hastalığı da denilmektedir Bunun nedeni toplumsal ilginin ve hasta oranının artışı Medyanın da katkısı var diye konuştu
Beyin check up 50 yaş üzeri için çok önemli
Beyin sıhhatinde erken teşhisin kıymetli olduğunu söz eden Prof Dr Oğuz Tanrıdağ kalp ve başka iç organların sıhhatinden emin olabilmek için sistemli olarak check up yaptırılması gerektiğinin bilinmesine karşın beyin sıhhati için şimdi bu tıp bir kavramın gereğince yerleşmediğini söyledi Yapılan araştırmaların ortalama 50 yaşın üzerinde her yıl beyin check upı yaptırılması gerektiğini ortaya koyduğunu kaydeden Prof Dr Oğuz Tanrıdağ Beyin check up genel kan ve idrar testlerinin üzerine MR Beyin Haritalaması Zihin Testleri ve Depresyon sorgulamasının yapılmasından oluşuyor dedi
Beyin check up Alzheimer ın erken teşhisini sağlıyor
Beyin check up ın bilhassa Alzheimer hastalığının erken teşhis ve tedavisi için kıymetli olduğunun altını çizen Prof Dr Oğuz Tanrıdağ Sinsi başlayan ve önemli hafıza kayıplarına yol açan Alzheimer beyin check up ı ile erken belirtiler verdiği periyotta anlaşılabilir Erken periyotta tedavi uygulanmaya başlanır dedi
Beyin check up unutkanlıkta da kullanılıyor
Herkeste vakit zaman unutkanlık görülebileceğini belirten Prof Dr Oğuz Tanrıdağ fakat unutkanlığın birtakım durumlarda kötüleşerek kalıcı meseleler doğurabileceğini söyledi Beyin check up ı ile erken teşhis konulması halinde hastalara özel zihinsel geliştirme ve rehabilitasyon programları uygulanabileceğini söz eden Prof Dr Oğuz Tanrıdağ Erken teşhis sayesinde vaktinde uygulanacak tedavi ile dikkat ve konsantrasyon artırılabilir Öğrenme ve kavrama yeteneği geliştirilir Hafıza güçlendirilir Gerekirse ilaç da önerilebililir dedi
Sadece muhakkak bir yaşın üzerine değil yönetici ve öğrencilerde unutkanlık ve dikkat dağınıklığı bulunanlara da beyin check up tavsiye edildiğini söz eden Prof Dr Oğuz Tanrıdağ Hücre yenileyici ve beynin gerilim salgılarını düzenleyici ilaçlar önerilir Ayrıyeten bilgisayarla dikkat bellek mantıklı düşünme öğrenme akılda tutma hatırlama hünerlerini artırıcı beyin idmanları yaptırılır dedi
Beyin sıhhati için yeni şeyler öğrenilmeli
Beyin sıhhatini korumak için genel sıhhate dikkat etmenin değerli olduğunu belirten Prof Dr Oğuz Tanrıdağ Düzenli idman yapmak ağır tansiyondan uzak durmak hobiler edinmek ve okumak ve yeni şeyler öğrenmek gerekiyor tavsiyesinde bulundu Beyin sıhhatini tehdit eden faktörlere de değinen Prof Dr Oğuz Tanrıdağ Hipertansiyon şeker hastalığı yüksek kolesterol obezite kronik alkol kullanımı depresyon hudutlu ve dar etrafta yaşamak beyin sıhhatini tehdit eden faktörler ortasında yer alıyor dedi
Şarkı söylemek beyni uyarıyor
Şarkı söylemenin hafızayı koruduğuna dikkat çeken Prof Dr Oğuz Tanrıdağ Şarkı söylemek de gibisi biçimde hafıza oluşturarak ve hafızayı koruyarak beyni uyarır Alzheimer hastalarının uzak belleklerindeki müzikleri genelde yakın bellek sorunu yaşadıkları halde eksiksiz söyleyebilmeleri müziğin hami gücü konusunda değerli bir hatırlatmadır Gerçekten son yıllarda Alzheimer hastalarına uygulanan küme çalışmaları sırasında en başarılı performanslardan birinin müzik söyleme olarak öne çıkması bütün bunların ispatı niteliğindedir Müziğin insan için söz ettiği bu eşsiz pozisyonun onun hastalıkları bilhassa de beyin ve zihin hastalıkları sırasında oynadığı sağaltıcı tesiri çok uzun vakitlerden beri bilinmektedir Yüzyıllar boyunca öbür birtakım kültürlerde akıl hastaları odun ateşinde yakılırken kendi geçmişimizde ve kültürümüzde müziğin tedavi olarak kullanıldığını biliyoruz dedi
Müzik dinlerken beyinde çok taraflı uyarılmalar oluyor
Prof Dr Oğuz Tanrıdağ son yıllarda yapılan beyin araştırmalarının müzik dinlerken ve müzik söylerken beyinde çok istikametli ve yaygın uyarılmalar olduğunu gösterdiğinden beri Müzik beynin gıdasıdır kelamının eski tabirin yerini almaya başladığını belirterek şunları söyledi
İşlevsel Manyetik Rezonans fMR yoluyla yapılan araştırmalarda müziğin farklı taraflarıyla ilgili beyin alanları saptanmıştır Müzik algısı hem sağ hem de sol beyinde hareket ve algıyla ilgili birçok alanın ortak biçimde uyarılmasıyla mümkün hale gelir Klasik nörolojiden gövde hareketlerinin ve gövde üzerine gelen uyarıcıların hareket ve algı hangi gövde yarısıyla ilgiliyse karşı tarafın beyin yarısı tarafından yani yüklü olarak tek bir beyin yarısı tarafından ortaya konulduğunu biliyoruz Bu durumda müzik algısının bu modelin çok dışında her iki beyin yarısı tarafından yani yaygın bir beyin tertibi tarafından ortaya konulduğunu görüyoruz
Bu unutkanlıklara dikkat edilmeli
Nöroloji Uzmanı Prof Dr Oğuz Tanrıdağ Alzheimer hastalığına yol açabilen ve 1 sefer bile yaşanması durumunda dikkat edilmesi gereken unutkanlıkları şöyle sıraladı
50 yıldan beri sahip olunan ve son yıllarda içinde yaşanmayan konut ya da konutların var oldukları yahut nerede oldukları unutuluyorsa
5 6 kadar çok fazla sayıda olmayan torunların isimleri ve yaşları karıştırılıyorsa
Gündelik olarak sık kullanılan eşyaların yerleri hatırlanmakta zorluk çekiliyorsa
15 20 yıl evvel ölmüş bir Cumhurbaşkanı şimdiki ile karıştırılıyorsa
Daha evvelden yeterli tanınan ve ölmüş oldukları da bilinen insanlardan yaşıyormuş üzere kelam ediliyorsa
Üstte sayılanlar söylendiğinde unutulduğu kabul edilmiyorsa bu belirtiler Alzheimer için kıymetli işaretlerdir
Alzheimer dan değil geç kalmaktan korkulmalı
Alzheimer a karşı tavsiyeleri anlatırken beyin ve moral güçlendirici etkenlerden bahsetmenin daha gerçekçi olacağını belirten Prof Dr Oğuz Tanrıdağ Alzheimer beyinde ne vakit başladığı belirli olmayan birebir vakitte beyni zayıf düşüren ve depresyonla da kontağı olan bir hastalık Bu bağlamda hastalığın ne vakit ortaya çıkacağını beklemek yerine ömür usulüyle ilgili kimi teklifler getirmek hem gerçekçi olur hem de toplumun morali üzerinde olumlu tesirleri olur dedi
Erken emekli olmayın meskene kapanmayın
Prof Dr Oğuz Tanrıdag Alzheimer a karşı benimsenmesi gereken ömür stili tekliflerini şöyle paylaştı
Yalnız yaşamayın konuta kapanmayın
Erken emekli olup kabuğunuza çekilmeyin
Daima tıpkı işlerle uğraşmayın yeni şeyler deneyin
Yaşınızın insanı olmayın Statünüzden sıyrılın
Dünyanın merkezinde oturmaktan vazgeçin
Mantığınızdan evvel sezgilerinize itimadın
Denetimli açlık tavsiye ediliyor bizde oruç bu tavsiyeye karşılık gelebilir
Alternatif tıbbın hiçbir yararı yok
Bulmaca çözecekseniz sudokuyu tercih edin
Nefret hissinden uzak durun olumlu düşünün
Çocukluğunuzun ve gençliğinizin yerlerine gidin
Müzik dinleyin mümkünse müzik söyleyin
Sabahları birinci işiniz gazete okumak olmasın
Televizyondaki haber ve tartışma programlarından mümkün olduğunca uzak durun
Daha çok belgeselleri dizileri müzik ve yemek programlarını izlemeyi tercih edin
Hastalıkla ilgili efsanelere inanmayın
Nizamlı cinsel hayat beyni uyarıyor
Ailenizde Alzheimer üzere rastgele bir bunama hastalığı varsa genetik riskinizi dikkate alın
65 yaşın üstündeyseniz hiçbir neden görünmese de yıllık beyin Check Up ı yaptırın
Kaynak BHA Beyaz Haber Ajansı
