Halk ortasında idrar yolu enfeksiyonu olarak bilinen “böbrek iltihabı” yahut “böbrek enfeksiyonu” tedavi edilmediğinde önemli sıhhat sorunlarına yol açabiliyor. Böbrek iltihabının tesirlerinin çoklukla bakteri ve virüs kaynaklı olduğunu söyleyen Anadolu Sıhhat Merkezi İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, “Böbrek enfeksiyonuna yol açan bakterilerin büyük bir kısmı bağırsaklarda bulunan ve sindirime yardımcı olan mikroorganizmalardır. Vezikoüreteral reflü yani mesanedeki idrarın böbreklere hakikat geri kaçmasına yol açan anomali, böbrek taşları, at nalı böbrek, gelişmemiş küçük böbrek, polikistik böbrek üzere böbreklerinde doğumsal anomaliler bulunanlar, az su içen, kabızlık çeken, idrarını tutan şahıslarda de böbrek enfeksiyonun gelişme riski hayli yüksek” açıklamasında bulundu.
Böbrek iltihaplarının pek birçoklarının idrar yollarının alt kısmında yani mesane yahut üretrada başladığını, daha sonra enfeksiyonun ilerlediğini ve böbrekte de enfeksiyonun geliştiğini söyleyen Anadolu Sıhhat Merkezi İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, “Hastalığın başlangıcındaki ağrı, idrar değişikliği, idrar yaparken yanma, yüksek ateş, üşüme, titreme, bulantı ve kusma üzere belirtiler dikkate alınıp takip edilmeli. Şayet belirtiler önemsenmez ve tedavi edilmezse enfeksiyon böbreğe yanlışsız ilerleyerek daha şiddetli bir tablonun gelişmesine yol açabilir. Böbrek enfeksiyonları tedavi edilmezse böbrekte hasar, böbrek absesi, böbrek yetmezliği ve hipertansiyon üzere önemli durumların gelişmesine neden olabilir” dedi.
Kadınlar risk altında
Bakteri ve virüs kaynaklı olan enfeksiyonların büyük bir kısmının bağırsaklarda bulunduğunu ve sindirime yardımcı olduğunu belirten İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, “Özellikle bayanlarda ilerleyen genital enfeksiyonlar, idrar yollarına geçerek enfeksiyon oluşmasına neden olabiliyor. Risk kümesinde olan bireylerin hastalık başlangıcındaki belirtileri olduğunda bir uzmana gözükerek gerekli analizleri yaptırması ve uygun antibiyotik tedavisi ile sıvı dayanağı alması gerekir. Sık idrara çıkma, idrarda koku, halsizlik ve kasıklarda ağrı üzere belirtiler olduğunda kesinlikle bir uzmana başvurulmalı” ikazında bulundu.
Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, böbrek sıhhati için alınması gereken 7 tedbiri şu formda sıraladı:
Yeterli ölçüde sıvı alımına dikkat edin
Avustralya ve Kanadalı araştırmacılara nazaran, kâfi sıvı tüketimi kronik böbrek hastalığı gelişimi riskini azaltıyor. Klâsik bilimsel görüşe nazaran günlük 1.5- 2 litre su tüketmeniz sıhhatiniz için ülkü fakat en yanlışsız ölçü için hekiminize danışın.
Hareketli bir hayat benimseyin
Düzenli olarak yürüyüş, hafif koşu, bisiklete binmek üzere idmanları yaparak hem dinç bir vücuda sahip olur hem de varsa fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
Kan şekerinizi sistemli denetim edin
Diyabet, kronik böbrek hastalığına neden olan hastalıklar içinde birinci sırada. Diyabete bağlı böbrek hasarının (diyabetik nefropati) erken periyotta tanınması sonrasında uygulanacak tedaviler sayesinde böbreklerdeki hasar geri döndürülebiliyor yahut suratı düşürülebiliyor.
Kan basıncınızı ölçtürün
Hipertansiyon, kronik böbrek hastalığına yol açan bir faktör olabileceği üzere, böbrek hastalığının sonucu olarak da gelişebilir ve tansiyon yüksek seyrettikçe hastalığın ilerlemesi de hızlanır.
Tuz tüketimine ve sağlıklı beslenmeye dikkat edin
Dünya Sıhhat Örgütü bir günde alınması gereken tuz ölçüsünün 5 gr. olduğunu söylüyor. Lakin ülkemizde günlük ortalama tuz tüketimi 18 gr. civarındadır. Yemek masalarınızda tuzluk bulundurmayın ve yemeklerinizi baharat ve bitkiler (nane, kekik vb.) ile tatlandırın.
Tütün mamullerinden uzak durun
Sigara içimi böbrek kan akımında azalmaya neden olur. Böylelikle böbrekler gereğince süzme yapamaz ve atık unsurlar bedende birikir. Sigara içen şahıslarda böbrek kanseri gelişme riski de yüksektir: yüzde 50.
Gelişigüzel ilaç kullanmayın
Doktor reçetesi olmadan ağrı kesici ilaçlar kullanmayın. Bu ilaçlar bazen kullanıldıkları doz ve mühletle bağlı olarak bazen de bunlardan bağımsız olarak böbrek hasarı oluşturabiliyor.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
